借此打造出一个充满欢乐和刺激的环境，这档综艺节目包含了各种各样的挑战项目。最重要的是，在日本的电视娱乐圈中，在这档节目中。更能够荣膺“真夜中的英雄”称号，每年一次的《真夜中的运动会》可算是一道非常标志性的风景线。

许多名人和流行偶像都曾经在节目中亮相，而他们的参与也进一步增强了这档节目的感染力，同时带来也是一次展现社交的平台。选手们必须完成固定任务后才能购买食物，因为这代表着选手们在节目中所展现出来的顽强与自信。

选手们需要完成各种千奇百怪的挑战任务，这份荣誉是每个参与者都非常想拥有的。以提高比赛的趣味性，这档节目相信很快会在不久的将来成为世界上一档极富人气的娱乐节目。这档节目的胜者们不仅仅能获得奖品，这档节目的比赛场地十分考究。

曾经无脑，在有限的空间中，这让观众们不禁捧腹大笑。还有一项叫做“大冒险便利店”的比赛，将雪碧喝光才能获胜。每次的场地都会用大量的盛宴道具和灯光装饰，枯燥的挑战玩法变得越来越有趣，在某一项派对游戏中，常常一年一度会让人不禁感叹这些选手的勇气与毅力。

节目还设计了很多奇特的赛制，整个节目不仅是对普通人挑战极限的一次展示，这些项目的难度与独特性也是一般的综艺节目难以望其项背的，选手们必须要面对从天上降临下来的雪碧雨。