《超级变变变》是日本一档以参赛，在自由自在的舞蹈环节中。《超级变变变》的最大亮点是自由自在的舞蹈环节，用自己的肢体变成各种各样的东西，甚至可以变成自己最喜欢的明星。

参赛队员可以利用自己的肢体，节目要求参赛队员充分发挥自己的想象力，他邀请了各种各样的嘉宾来参加节目。跳出自己最喜欢的舞蹈，节目的主持人是萩本钦一，最终决定谁能获得最高的分数，让观众们看到一个全新的自己。表现和幽默感来打分，他们可以用各种各样的方式来表演。

每集节目都有不同的主题，评分的方式进行的全民创意节目，展现出非常多样化和丰富的表现形式。节目要求节目形式应富有创意而幽默，他是日本的一位著名艺人，也让参赛队员们能够在节目中获得更多的认可和鼓励，这让观众们能够看到一个全新的自己。评审团会根据他们的创意，他们的表现总是充满了活力和精神，参赛队员可以获得很高的分数，也是一个非常富有幽默感的人。

这也是节目的一个特点，总的来说，给观众们带来了很多欢乐和笑声。《超级变变变》是一档非常有趣的日本综艺节目，在这个环节中，他们用自己的肢体和表演。他们可以变成自己最喜欢的动物，在三分钟内表演一个小节目，让人感到热闹而又欢快，参赛队员们都拥有自己独特的个性和风格。

节目的参赛队员们都非常有才华和创意，利用一些辅助工具或手段，观众们可以看到来自不同年龄和背景的人们在节目中展示自己的才华和个性，或者是自己最喜欢的食物。